Öm i hela kroppen
Kategori: Shanghai
Jag är inte därskilt sportig av mig .
Går mina powerwalks eller joggar några kilometer i lugn takt , ja det gör jag men TRÄNAR
nix pix .... helst inte .
Har dock en längre tid känner att det faktiskt
MÅSTE
bli ändring på det . Noterade i somras att jag legat av mig rejält vad gället styrka . Jag behöver verkligen träna och bli starkare i såväl mage , rygg och armar .
SÅ
det var väl " ment to be " när jag fick en inbjudan om att vara med i en träningscirkel.
Coachen sätter ihop ett program med åtta olika rörelser .
Alla tränar sedan utifrån sina förmågor under hennes överinseende och push .
Lät ju bra ...., anmälde mig direkt .
Slumpade sig att jag och Väninnan också nyligen bestämde att vi veckovis skall träffas och simma .
Minst 1000 meter per gång .
SÅ
från att egentligen i inte tränat alls kör jag nu två cirkelpass och en simning i veckan.
Samtliga tillfällen avslutas med ( hälsosam ) och trevlig lunch tillsammans .
Träningsvärken såhär i början är brutal 😬
men känns ändå väldigt bra att vara igång igen .
👌👏
